哺乳期泡脚加什么

哺乳期的饮食以及运动都是非常重要的，有的女性可能会由于吃了一些回奶的食物，而影响到乳汁的分泌。有的女性也可能因为使用一些药物，而影响到了宝宝的健康。所以，哺乳期很多方面都是要注意，那在哺乳期泡脚加什么？

哺乳期泡脚可以加一些中药，不过，不能随便乱加，必须要有医生指导才能加。哺乳期直接用温水泡脚即可，温水泡脚有助于血液循环，也还能驱逐体内的湿气，也能缓解疲劳，也有助于睡眠。但是，泡脚的时间不宜过长。

在哺乳期，平时也要注意个人的卫生，要勤换内裤，要多喝水，多吃青菜和水果，多喝汤汤水水，能促进乳汁分泌，这个时候，也需要避孕，因为哺乳期排卵期不规律，所以同房都有可能造成怀孕。

在哺乳期有很多的事情是必须要注意的，其包括饮食、运动、卫生等各方面。尤其是新妈妈，更是没有经验，更是需要了解清楚。比如，不能够吃辣椒等辛辣刺激食物和油腻的食品，不能过度剧烈运动，也不可以经常接触不良的生活环境，以免乳汁分泌异常。

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