柠檬茶是一种不错的饮品,含有较多的维生素c,能够清热泻火,有许多人在日常喜欢喝这类饮品。但是女性处于特殊阶段,比如哺乳期,就需对日常所喜爱的饮品也要有所取舍,那么哺乳期喝柠檬茶好吗?
女性哺乳期所喝的柠檬茶,如果只是单纯的干柠檬片泡水片,或者是鲜柠檬片所泡制的柠檬茶,这种茶品在哺乳期适量饮用对身体健康有益处。因为柠檬所含有丰富的维生素和多种微量元素,能够提高机体免疫力,同时也可增强食欲,帮助消化。
柠檬水还有利于产后女性的心血管健康,特别是女性怀孕期间和哺乳期间所食用的荤类食物较多,日常适量的喝一些柠檬水能够较好的预防出现高血压。
如果所喝的柠檬茶添加了其他的辅料,添加剂,特别是添加了红茶等饮品所制成的柠檬红茶,其含有的咖啡因物质,并不利于女性哺乳期健康,因为这类物质容易导致兴奋。
而女性在哺乳期需要频繁给小宝宝喂奶,喝了这类柠檬红茶则极容易影响到正常睡眠,如果哺乳期睡眠不足,不但影响自身健康,而且也会影响乳汁无法良好分泌。因此对这一类的柠檬茶一定要少喝或者不喝为宜。
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