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产后多久体重恢复正常

时间:2020-03-31 12:19

当女性怀孕之后,出现体重增加是很正常的现象。如果体没有增长反而减少了,这才需要引起较大的重视,可以说怀孕时体重增加是必须的,对于女性来说肯定是想控制好体重的。那么,产后多久体重恢复正常?

其实产后体重的恢复,没有越早越好这一说法。有研究认为,在产后6个月恢复到怀孕前水平是比较合适的。所谓的恢复,指的是体重与之前没有怀孕的体重相差三斤之内即可。有研究表示,每周减掉一磅是安全的,因此,产后减肥并不着急,要循序渐进。

但是,更多的女性并不重视恢复产前的体重,更加不重视身体的恢复。许多女性抱有“生孩子就是要胖”的观念,让生孩子成为失控体重的借口。但是实际上,即使不是追求漂亮的身材,而仅仅是为了自己的健康,产后体重的恢复也很重要。

其实,产后恢复体重,应该从怀孕开始。怀孕期间增加的体重越少,产后恢复体重就越容易。就是说,怀孕应该自觉努力控制体重增加。但是由于一些落后思想的影响,怀孕期间体重管理不善不仅会在分娩时带来问题,还会增加产后恢复的难度。

标签:怀孕女性恢复体重正常

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