女性都是爱美的，所以很多女性都会在产后选择产后恢复，来调理自己的身体，这样也能够让身材快速恢复，到怀孕之前也能够让自己看起来更加年轻，更加有气质，那么，产后恢复到底有没有用呢？
产后恢复有用的。由于怀孕期间，随着腹内胎儿的逐渐增大，女性的腰椎，骨盆以及腹直肌会出现变形。所以最终也会导致女性的趾骨分离，表现出来的形式就是骨盆变形，胯部移位，也就是说由原来的小屁股变成了大屁股。
另外，体质也需要恢复很多女性产后都会气血不畅，而且也不能够参加正常的运动，整个身体的循环速度也会下降，代谢也会变慢，最终也会导致头疼，关节疼，浑身疼以及全身乏力等症状出现。
其次，女性在分娩时会导致子宫移位。所以，很多女性生完宝宝之后都会出现子宫脱垂，生完宝宝之后运动量变少也会出现子宫恢复不良，恶露不绝，等等一系列的妇科疾病。所以一定要在产后抓紧时间做子宫恢复。
到底应该如何做产后恢复呢，因为女性的个体不同情况也会不同，所以应该按照医生的建议，正规的医院进行产后恢复。