香蕉是一种比较常见的水果，无论哪个季节都可以在市面上看见，但是香蕉不是适合所有人食用的。香蕉属性寒凉，是否适合哺乳期的女性食用，都是要了解女性的体质如何。那么，香蕉回奶还是下奶呢？
香蕉是没有回奶的功效，大多数香蕉是用来通便的。女性在这期间可以食用香蕉，除了吃这种食物之外，还可以吃大麦茶，韭菜以及花椒等食物。由于很多女性担心自己食用香蕉会造成身体分泌变少，其实是不会有这种情况出现的。女性食用香蕉，不仅能缓解便秘，而且有排毒养颜的作用。
女性要适当的吃香蕉，不可以过度食用，不然容易出现腹泻的症状。香蕉还具有迅速恢复体力的作用，对胃部治疗有比较好的食疗效果。女性在哺乳期要注意不可以吃生冷的食物，在吃香蕉时也要吃温热的，装一碗热水把香蕉放进泡两到三分钟就可以吃了。
香蕉含有一种氨基酸，能使女性情绪愉悦，帮助身体制造开心激素，抑制心理压力。女性要多吃容易消化的食物，多喝骨头汤，鸡汤，鱼汤等，保证饮食均衡。