奶涨发烧后怎么回奶

孩子刚出生的时候胃口是比较小的，一些奶水比较多的产妇会容易涨奶，产妇在哺乳期期间出现涨奶这种情况是比较常见的，而产妇出现涨奶是很容易会导致发烧的现象的，那么，产妇奶涨发烧后怎么回奶？

1、逐渐减少宝宝吸吮母乳的次数、逐渐缩短每次喂奶时间、逐渐延长两次母乳的时间间隔，直到不再让宝宝吸吮。母乳是一个供需平衡的系统，如果输出减少，那么分泌也跟着变少。

2、少吃含蛋白质丰富的食物，比如鱼肉、羊肉等，选择清淡饮食，使乳汁分泌逐渐减少。

3、少食汤水及其它下奶食物。汤汁类的食物比如炖猪脚、炖墨鱼等等听起来就很有诱惑力，但它们会有助于下奶，因此断奶期间就一定要避免食用了，以减少乳汁的分泌。

4、减少对乳房、乳头的刺激，尽量不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房，泌乳素的分泌也会随之减少。

5、回奶时可以采取胀回法，任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然延长回乳时间。乳房胀疼时，可以冰敷乳房，降低乳房肿胀程度，使乳汁生成减缓。

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