来大姨妈能吃葡萄籽吗

葡萄籽是一种极具营养的保健食品，尤其是对于女性来讲，平时经常食用葡萄籽对延缓皮肤衰老特别有效果，同时还能够起到调理内分泌的作用。虽说葡萄籽营养丰富，但是在食用时也时有一些禁忌的。那么女性来大姨妈能吃葡萄籽吗？

女性来大姨妈时是可以吃葡萄籽的。由于在大姨妈期间女性的身体抵抗力会明显下降，比较容易内分泌失调，所以需要时刻注意身体的变化，如果坚持每天食用葡萄籽，对于增强抵抗力和改善内分泌是有很大帮助的。同时，葡萄籽又能够为女性源源不断的提供铁、钙、镁、钾等微量元素，可有效防止女性在经期出现贫血症状。

虽说葡萄籽对女性来讲可谓一宝，但是在食用葡萄籽时也需要有所注意。葡萄籽不适合大量食用，否则不仅不会产生保健作用，相反，还会对身体有害。例如大量食用葡萄籽会容易导致女性月经不调、便秘、皮肤起火疙瘩等不利影响。

建议女性每天吃葡萄籽时能够按量食用，另外，由于葡萄籽直接嚼着吃口感会比较涩，建议最好是将葡萄籽磨成粉然后用水冲泡着喝。

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