产后盆底肌康复有必要做吗

孕妇在怀孕后期胎儿会逐渐的增大，这个时候子宫也会增大，所以会压迫到其他的器官，这也是孕妇孕后期会出现尿频尿急的主要原因。生产之后这些器官都需要恢复到原位，如果恢复不好的话就会出现下垂的问题。所以需要做一些康复训练，盆底肌的修复也是很重要的。那么，产后盆底肌康复有必要做吗？

产妇是否需要做盆底肌康复主要还是跟产妇的实际情况决定，如果产妇在生产后身体恢复很好，盆底肌恢复也没有问题的话，是不需要做盆底肌康复的。盆底肌康复对于产妇的身体健康是非常有利的，所以产妇要根据自己的实际情况来决定要不要做康复。

产妇在月子期间需要注意多休息，多吃有营养的食物，特别是剖腹产的产妇，需要多吃一些有利于伤口恢复的食物。不要久坐或者是久站，可以适当的运动一下。如果在月子期间出现身体情况情况，或者是恶露突然增多的情况，需要及时到医院检查原因，及时治疗。

总的来说，产妇是否需要做盆底肌康复还是因人而异的，如果盆底肌恢复不好的话，还是有必要做的。产妇可以适当的运动一下，不要做激烈运动就好。盆底肌康复可以采用做瑜伽，或者是采用一些器械来做康复训练。

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