作为妈妈应该要知道的，在哺乳期间是不能乱吃东西的，这是因为妈妈乱吃了不合适的食物，就会对宝宝身体健康带来不好的影响，最近就有新手妈妈问到，哺乳期喝冷水宝宝会拉肚子吗？关于这个问题，接下来小编来解惑一下。
处于哺乳期间的妈妈应尽量少喝或不要喝冷水比较好，这是因为哺乳期间宝宝是通过吃妈妈的母乳来获取营养，如果妈妈喝了冷水之后哺乳，就有可能会通过母乳刺激到宝宝胃肠，胃肠血管突然收缩，导致胃液分泌降低，会表现出现拉肚子的症状了，所以妈妈喝冷水之后建议短时间内不要哺乳，避免宝宝拉肚子。
即使有的宝宝吃了妈妈喝冷水后的母乳，并没有出现拉肚子的情况，也不能掉以轻心，认为不会对宝宝带来任何影响，这种想法是错误的，长时间下来这是会造成宝宝脾胃功能的下降，最终影响到宝宝对营养的吸收，一旦宝宝营养不良，还会导致免疫力下降，体质变差，不利于宝宝身体健康。
此外，妈妈在哺乳期还不能吃高糖分、高盐分、油腻、油炸、辛辣刺激性的食物，这些食物对于宝宝来说都是不好的，妈妈日常应多吃些清淡容易消化且有营养的食物，做到定时定量进食，避免暴饮暴食，可以多吃些新鲜蔬果，保证多种营养的充足摄取，才能让宝宝健康成长。
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