断奶如何断

出生后的小宝宝一天天长大，随着辅食添加的后期阶段，也要逐步的进入到断奶期。不过说起断奶却是许多宝妈比较头疼的事情。因为断奶阶段小宝宝常会出现不好好进食，异常哭闹等表现，所以掌握科学的断奶方法很重要。那么，究竟断奶该如何断呢？

1. 首先，需要给宝宝断奶时不能不能通过快速的短时间断奶方式，这会对宝宝身心健康有不良影响。断奶应该采取循序渐进的方式才更科学合理。要先从减少喂夜奶次数开始，直到完全不用再喂夜奶时，在逐渐的减少白天喂奶次数。

2. 其次，在采取递减式断奶的同时，要增加有营养的辅食喂养次数，因为辅食所含有的营养可提供给宝宝断奶期所必需的营养物质，而且增加辅食也有较好的饱腹感，能减少小宝宝索奶次数，对尽快断奶成功会有帮助作用。

3. 最后，可以辅助饮食回奶法进行断奶，进入断奶阶段之后，可适量的每天安排吃一些炒麦芽或者煮大麦芽水，其对减少乳汁分泌有较好作用。并且此阶段的饮食尽量要清淡一些，不吃或少吃荤腥类食物，这样可以较好的减少因断奶而产生的乳房憋胀疼痛现象。

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