每次来月经头都会痛怎么办

女性朋友们在来月经的时候，很容易出现一些不适感觉，例如痛经、乏力和情绪异常等。而且有的女性经期还会感觉到头疼，这就可能会对日常的工作、生活造成不良影响。那么，女性每次来月经头都会痛怎么办呢？

女性每次来月经都头痛的话，可以用姜水来泡脚。在临睡觉前准备一个洗脚的桶，再倒入42℃左右的温水，应该让水位可以浸到小腿一半，把姜粉放进水里并搅匀，将双脚浸泡30分钟，直到身体微微出汗为止。这就可以调节紧张神经、活血通络，还有改善头痛症状的作用。

在来月经时候的头痛，是一种较为常见的经期不良症状，被人们称为月经性头痛。这是由于来月经前后，女性身体中激素分泌变化导致的。在雌激素分泌减少的时候，脑血管便会过度的扩张，进而引起了头痛。

女性在经期要注意控制情绪，要是出现抑郁、发怒等不良情绪的话，便会让经期头痛症状有所加重。所以要注意调节生活状态，保持乐观舒畅的情绪。另外，还要适当的进行一些锻炼，这能使人感到愉悦与舒畅，有助于预防经期头痛。

标签：女性怎么办朋友们每次