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经期能喝柠檬水加冰糖吗

时间:2020-04-08 15:42

经期对于女性来说,是比较特殊的时期,需要保护好自己,尤其是在饮食方面,不能吃一些有刺激性的食物,生冷的食物也不能吃。有些女性平时比较喜欢喝柠檬水,想要了解经期能喝柠檬水加冰糖吗?

经期时可以喝柠檬水,如果单纯的用柠檬泡水喝,会非常酸,可以加入冰糖,但是要注意一定不能喝凉的或者是冰的柠檬水。柠檬水加冰糖不光有着酸甜的口感,同时还含有大量的维生素c,能补充身体需要的营养,有利于健康。

经期时除了可以喝柠檬水外,也可以适当的喝一些红糖水,可以补充身体流失的气血,同时也可以缓解痛经的情况。可以直接喝红糖水,或者是在红糖水里放入一些姜丝一起熬水喝,这样可以暖身,缓解经期的不适感。

此外经期时女性还可以喝红茶,红茶不光味道好,而且还具有暖胃的效果,经期时喝,可以调理身体。

最后月经时比较少的女性可以喝玫瑰花茶,可以起到活血的作用,对于调理月经不调有着很不错的效果,但是月经量比较多的女性要注意,就不要再喝了,以免引起月量过大。

标签:女性柠檬水冰糖能喝经期

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