有的女性在来例假之前就会有一些反应,也正是这些反应,能让女性能准确的知道自己什么时候来例假了,也就能做好准备。来例假前常会出现腰酸、腹痛的情况。那来例假前头晕是什么原因?
来例假前头晕可能是经期前紧张症,经期前紧张症是在月经之前体内的激素会突然的减少,这样就会影响到全身系统,所以就会出现一系列的反应。这些反应一般是在月经前的七天到十四天出现,在来潮有的两到三天最为严重,等到月经结束之后,这些症状就会减轻或消失。
在来例假之前会出现的症状比较多,头痛、头晕、乳房胀痛、腰酸、腹痛等,这些症状并不是很严重,不会影响到正常的工作与学习,所以大家也不必担心,做好例假期间的保养即可。
来例假前一定要注意休息,不要过度劳累,不要熬夜,而且在饮食方面,不要吃生冷的辛辣的刺激性的食物,多吃营养丰富的食物,增强抵抗力。例假期间抵抗力会下降,容易引发一些妇科疾病,所以增强抵抗力很重要。在例假前不要让身体受寒,不要生气。
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