经期疼痛怎么回事吃什么

相信很多女性，在每个月在经期的那几天，都会饱受经期疼痛的折磨。如果肚子疼不是很严重，可以吃药缓解。但是部分人群可能会严重到需要就医治疗的地步，严重影响了正常的生活以及工作。那么，经期疼痛怎么回事吃什么？

其实大多数女性在经期期间患有的肚子疼都是因为痛经。如果患有痛经的情况，需要在平时的日常饮食中进行调理，养成良好的饮食习惯。不只是经期过程当中，在经期之前，辛辣生冷刺激性的食物，一定不要吃，因为这些食物会导致神经兴奋或者紊乱，不注意就会导致腹部疼痛的情况出现。因为经期身体抵抗力比较低。

所以可以多吃一些富含维生素以及蛋白质的食物，比如新鲜的蔬菜水果等。但是要注意，寒凉性的蔬菜水果要避免摄入。同时也可以多吃一些补血的食物，比如动物的内脏，以及菠菜，木耳等，可以避免出现缺铁性贫血的问题。

如果女性在经期期间，腹部疼痛难以忍受，一定要尽早的到医院进行检查治疗。因为经期的身体表现可以反映出女性自身的身体状况。如果腹部疼痛难以忍受，很有可能是患有宫颈糜烂，宫颈炎等妇科问题。

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