孕晚期也要做好口腔护理工作

　　怀胎十月，准妈妈会经历身体的各种微妙变化，也包括了牙齿，民间有个说法就是“生个孩子坏颗牙”，虽然这种说法有些夸张，但是，在孕期牙龈出血、牙龈肿痛、牙周炎等问题确实困扰着准妈妈，而且一旦牙齿出问题，用不用药都很麻烦，所以为口腔做好护理是非常的重要。

　　日常口腔护理四部曲

　　1.规律刷牙

　　首先我们要保证的是早晚刷牙，不管孕期多么的不爱动，也要记得在早晨和晚上都刷一遍牙，这样才能做到彻底的清洁，选择刷头软一点的牙刷，减少它对口腔的刺激是非常有必要的。

　　2.坚持使用牙线

　　牙线能够非常好的预防牙齿问题，口腔中的一些位置是牙刷没有办法刷到的，如果一直残留在齿缝中就会造成牙龈发炎、龋齿、牙菌斑等问题的发生，所以使用牙线是非常好的解决办法，它可以有效地清洁牙齿缝隙的残留物质，预防口腔问题的发生。

　　3.饭后、孕吐后及时漱口

　　除了早晚刷牙以外，准妈妈还要记得养成饭后漱口的好习惯，不要嫌麻烦，漱口能够清除口腔中的残留物也能让口腔中异味消失。一般漱口可以选择温水或者白开水，也可以选择合适的漱口水来使用。

　　4.多吃富含维生素C的食物

　　准妈妈在孕期可以多多摄入维生素C，它可以帮助预防口腔疾病，降低牙龈出血的概率，也能够让牙齿更加健康。所以准妈妈在孕期可以多吃一些如猕猴桃、橙子、花菜等食物补充维生素C，也可以根据医生的建议选择补充维生素C制剂。

　　总之，在孕期的时候要比往常更加注意牙齿的健康，避免不必要的痛苦和麻烦。

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