40岁来月经量少怎么办

作为女性都知道，月经是否正常是判断生殖系统是否健康良好的有效依据条件，如果月经出现的异常，说明女性子宫或卵巢功能出现问题，最近40岁的女性发现自己来月经的时候月经量较少，不仅感到非常担忧，还想知道，40岁来月经量少怎么办？

女性40岁后发现有月经量少的情况，可能与体内雌激素水平降低有关，当雌激素分泌减少就会影响到月经，建议女性可以到医院做性激素六项检查，检查发现是雌激素低引起的，那么女性可以根据自身情况，采取补充剂补充或者是通过调整饮食进行补充，只要体内雌激素含量上升了，月经量也就恢复正常了。

想要通过饮食来补充，日常可以多吃些豆类或豆制品，因为豆类富含植物雌激素和大豆异黄酮两种营养物质，能平衡女性体内雌激素的分泌，此外女性还应多吃些富含多种维生素的食物，如维生素D能帮助女性调节雌激素分泌，保持雌激素平衡，维生素E能作用于女性下垂体和卵巢，有效控制雌性激素的分泌。

当女性缺乏雌激素的话，不仅是月经会出现问题，身体还会出现其他问题，如皮肤变得粗糙、松弛没有光泽，容易出现皱纹和长色斑，乳房也会发生变化，乳腺萎缩导致乳房变小下垂，雌激素低还容易导致体内钙质流失，不仅会导致腰酸背痛，甚至还会导致骨质疏松，当体内雌性激素严重缺乏的时候，甚至有可能导致女性更年期提前。

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