最近,杭州有医院把心理健康测试作为健康体检的一个项目,测试完毕后,医院会给体检者出一份心理和性格测试报告。对此,本报聊吧的网友们纷纷表示,现代人压力太大了,心理健康越来越不容乐观。
心理体检来得正是时候
比微暗沙隐:杭州这家医院的做法,说明了大夫在日常接诊的过程中,发现有心理问题的患者越来越多。的确,现代人的各种压力太大了,心理健康理应受到重视。
杰缘:我觉得心理测试太有必要了,因为一个人身体再健康,如果心理出了问题,他就不可能很好地工作和生活。
弓长小台:大家经常说压力大,郁闷什么的,但也没有时间调节和释放,绝大多数人也不好意思去看心理医生,而是选择了扛着。当一个人扛不住的时候,就容易做出各种极端举动来。把心理健康测试列为体检项目,意味着人们不用藏着掖着去看心理医生,也不用死扛,挺好的。
大白菜:我很赞同,因为生活压力大而引发的心理疾病不是少数,引发的恶性事件也屡有发生。失败是压力,成功后的压力更大。定期或不定期的体检,可以让人随时知道自己的心理问题,及时进行调整,生活、工作就会快乐很多。
我的影子:现在,许多病都开始年轻化起来,本来是四五十岁人才得的病,二十多岁就得了。我觉得就是心理问题导致的身体提前老化。所以说,心理健康是身体健康的基础啊!
遇到事情心理变化各不同
弓长小台:我妹妹前段时间高考,第一次没被录走,我就愁了好长时间,每天睡不好,吃不好,还掉头发。后来知道被补录了,心里一下子放松了许多。现在想想真没必要,顺其自然最好。
燕燕:心理压力谁都有吧,只是轻重不同。我有一位同事总怀疑没有锁好抽屉和门,总是不停地检查,有时下了楼还要返回去。
自由鸟:我本来很开朗,但一遇到问题,一下子就紧张不安,坐也不是,站也不是,每天都很苦恼,最痛苦的是失眠,数羊、瞪眼……方法都用尽了,就是睡不着。
泉泉:小时候,每天完成作业;大学得奋斗自己的生活费;毕业面临买房和结婚;婚后得面对还贷、养家;中年负责孩子的学习及老人的生活,好容易该退休了,还得看孙子……这就是人一生的压力!但是说回来,这些压力反过来也是我们的动力。
小小燕子:记得上大学的时候,我们老师给我们做过一份心理试卷,测下来后,几乎没有完全健康的,我还是中度抑郁,大部分是轻度抑郁。但也没去看什么心理医生,到现在,我都觉得,我的心理还是没有缓过来,不想去热闹的场合,经常莫名地伤感,对工作没有兴趣。
秋日暖阳:前一阵,我家孩子总眨眼睛,滴了眼药水也不见好,后来去看了中医,开了一些调理的中药,医生还嘱咐我,不要总强迫他不眨眼,这样容易强化他的意识,让他更紧张,相反,要吸引他的注意力。果然,我发现孩子在玩得特别高兴的时候,眼睛就很正常。按医生的方法做,过了一阵果然好了。
压力大时就得主动“求医”
冰夕知心:我不会去看心理医生,说实话,也找不见心理医生,倒是知道一些心理咨询中心,但又听说收费非常高。我只有自己调节自己的情绪,我身边也有很多倾听者,他们会给我一些温暖的抚慰和合理的解决方法。
七零八零:国外很多人都有自己的心理医生,香港人也越来越关心自己生活中的压力,我提倡大家适当去找心理医生聊聊,至少人家是专业的,也许会更快地解决你的问题。我最好的解压方式是听音乐,忙碌一天,下班后我会听音乐,回家的路上听,晚上睡觉也在听。
比微暗沙隐:心理问题就像滚雪球,如果不能及时解决,会越滚越大。其实,心理问题就像感冒一样,要及时看,时间拖长了就容易出问题,所以不必讳言此事,应该主动求医。
风:其实解压的最好方式就是和好朋友讨论自己的问题,把各个方面都说清楚,也就知道该怎么解决,或者就去KTV,把压力释放出来,反正做自己喜欢的事情,压力会越来越小。
西部:现在都提倡素质教育,我觉得从小就得培养孩子健康的心理,比如,面对贫富悬殊,要教给孩子以什么态度面对,面对人与人之间的差异,面对成败得失,都要让孩子保持一个良好的心态。
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