孕妇如何预防胎儿黄疸

新生儿黄疸是比较常见的疾病，导致新生儿黄疸的因素很多，尤其是在怀孕期间很多情况都会造成黄疸的症状。想要有效的预防，就需要从孕期的时候入手。因此很多人就想要知道，孕妇如何预防胎儿黄疸？

孕期预防黄疸需要从很多方面入手，首先就是从饮食方面。母体遭受湿热侵袭，就会影响到胎儿，也就容易引发新生儿黄疸，所以在孕期的时候，饮食要节制，不要吃生冷的食物，也不要过饥过饱，还有就是要注意忌酒和辛热的食物。

由于孕期需要的营养很多，所以在怀孕后需要及时补充。适当的食用一些富含维生素c的蔬菜水果，对于预防胎儿黄疸也有很大的好处。苹果，猕猴桃，西红柿，都是不错的选择，不仅能有效的补充维生素c，还具有去除胎毒的功效。

很多食物中含有添加剂，不仅对身体健康不利，对于胎儿的发育也十分不利，所以建议在孕期的时候不要吃含有添加剂的食物。孕期还需要注意预防上火的情况，多喝温水能有效的促进新陈代谢，还能有效的预防上火，所以建议在孕期要适当的多饮水。

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