怀孕了怎样防止呕吐

孕吐是每一个怀孕的女人都会经历的事情，只不过有的人的孕吐会很严重但是有的人孕吐就比较不明显。而如果孕吐太严重，不仅会影响身体健康，也会严重影响准妈妈们的心情，因此很多妈妈会希望找到可以止吐的方法。那么怀孕了怎样防止呕吐呢？

一般孕吐比较严重的话，可以吃一些酸味的食物来克制。因为酸味能够刺激胃液分泌，增加食欲，更有利于食物吸收和消化。在孕早期，准妈妈们可以多吃酸味食物，比如陈皮糖、陈皮梅等，都是不错的选择。另外生姜也可以缓解孕吐，减少孕吐反应的出现。准妈妈可以在孕早期煮点生姜红糖水喝，或者偶尔吃几块姜汁糖。

另外如果压力过大，也很可能会加剧晨吐症状。因此一定要保证良好的睡眠，可以用孕妇枕头来保护背部和胃，保证拥有一个充足的睡眠。还要注意早晨吃东西要少量的吃，在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

一般来说，并不是所有的孕妇都会孕吐，根据孕妇体质、精神状况的不同，孕吐的程度也会有相当差距，通常体质较差、较容易紧张的孕妇，其孕吐症状也会比较严重。不过如果吐的特别严重还是应到医院就诊，看看具体是什么原因导致的。

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