怀孕三个月可以吃油桃吗

中国是一个农业大国，无论是蔬菜还是水果，种类都非常多，每种水果都各有特点，受到不同人的喜爱。一般来说，在生活中吃水果是不需要过于怎么忌口的，适量的食用都不会有什么影响。但是孕妇因为情况特殊，很多食物都需要注意会不会对胎儿带来影响。那么怀孕三个月可以吃油桃吗？

怀孕是可以吃油桃的，油桃维生素含量丰富，属于健康食品。不过要注意，虽然油桃味道比较鲜美、营养也比较丰富，又是温性水果，但是也不能吃得太多，因为油桃含糖量还是比较高。如果吃的特别多，孕妇容易发生肥胖、高血糖，如果胎儿长得过大也不好生产，所以孕妇最好一天就吃1个油桃。

对于有妊娠期糖尿病的孕妇、及血糖比较高的孕妇则不建议吃油桃。其实孕妇营养属于一个课题，讲究均衡饮食，尤其是要高蛋白、低糖的食物，因此除了油桃以外，无论是什么水果都不建议过多的食用。

孕妇在孕期时最重要的是要注意营养的均衡，水果蔬菜以及高蛋白食物，比如牛肉、鸡蛋之类的也应该适量补充，还要注意一定要补充好叶酸，平时可以多走动走动，不宜每天躺着不动，否则对于生产也没有太大好处。

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