怀孕30周注意些什么

女性怀孕是个很漫长的过程，这个过程很辛苦。孕期一共会分为三个阶段，早期、中期、晚期，早期是1周到14周，中期是15到28周，晚期是29到40周。每个时期都会有不同的注意事项，那么，怀孕30周注意些什么？

怀孕30周属于孕晚期，这个期间胎儿各器官已经形成，这个时候所需要的营养需求量也很大。孕妇需要大量的摄入蛋白质、维生素C、铁质和钙质。这时需要加强营养，多吃高蛋白和维生素丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物。孕妇不要吃生冷辛辣的食物，以免引起宫缩，造成早产。

这个期间离宝宝见面更近了，这时要增加检查的次数，做胎心监护，了解胎儿的动向，这个时候通过做b超也要观察胎儿的胎位，如果胎位不正，会影响分娩，这时需要及时纠正胎位。

怀孕30周孕妇的肚子很大，已经被胎儿占满，这个时候行动很不方便。这时由于负荷贵重，尽量不要久站，但是可以适当的运动，但是不要做剧烈的运动，以免伤害到宝宝。孕妇可以到户外散步，这个时候由于接近分娩，需要在家人的陪同下进行。

标签：怀孕女性是个30周