月经肚子痛该怎么办

很多女性在月经期间都会出现肚子疼痛的现象，不仅会伴有坠胀、腰酸等不适，严重者还会因强烈的痛感影响正常的工作、生活。下面就带大家一同来了解一下，月经肚子痛该怎么办？

月经肚子痛可以通过热敷、按摩等方式予以缓解。大部分女性出现经期腹痛现象多是由于腰腹部受凉引起经血凝滞于宫腔内无法顺利排出的缘故，所以适当对腹部进行热敷，同时配以力道适中的按摩，能够较好的促进血液循环，改善腹痛情况。

此外，适当饮用红糖水、姜糖茶或者用温度略高的热水泡脚以及艾灸等方式，也能够起到活血化瘀、驱寒温经的功效，从而有效缓解腹痛症状。但如果月经期间疼痛症状过于严重，则需要在医生指导下服用止痛、调经类药物进行治疗。

月经期间女性的身体处于较为虚弱的状态，精神紧张、工作压力大等因素都有可能对月经周期及经量造成影响，所以在此期间应当保证充足的睡眠、及时舒缓压力、调整个人情绪，同时还要在饮食方面加强注意避免食用冰水、冷饮等寒凉食物，以免加重疼痛。

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