孕妇体内火气重难受怎么办

孕妇怀孕期间，需要根据自己的口味变化，并且来选择一些均衡的食物类型，不过，孕妇怀孕以后的身体活动量会减少，如果饮食不当的话，很容易就会引发上火，有些孕妇体内火气比较大，身体也会出现一些不适，因而会感觉很难受，那么，孕妇体内火气重难受怎么办？

孕妇体内火气重难受的话，那么可以通过饮食调理来改善，此时要尽量减少摄入油腻的食物，多吃些新鲜水果蔬菜，同时要多饮水，增加尿液，可以将体内的毒素排出，而且还可以适当的增加活动量，以锻炼身体健康。

有些孕妇体内火气重，还会引发便秘、情绪烦躁，甚至是长痘等现象，那么孕妇在积极调理的同时，还要调整好自身的心态，避免太过焦急烦躁，以免对胎儿不利。

孕妇可以适当的吃些西瓜来降火，西瓜含有丰富的钾盐，能弥补身体里的钾盐缺乏，孕妇适当的吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，而且也能使胎儿的营养摄取得到更好的满足。此外，孕妇还可以吃些西红柿，西红柿也有助于去火，而且也能为身体补充多种维生素c。

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