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经期腰酸痛吃什么好

时间:2021-12-08 16:46

多数女性在日常生活中不注意腰腹部的保暖,受到寒冷刺激后出现腰酸疼痛的现象,在月经来临的时候不注意饮食改变,吃一些寒冷辛辣刺激性食物,导致月经期腹痛影响备孕,不知道怎么办造成一部分人的困扰,经期腰酸痛吃什么好?

经期出现腰腹部酸痛,可以多吃一些水果,比如苹果、梨等,也可以多喝些温开水促进体内微循环,也可以通过热水袋热敷腹部达到缓解的症状,在月经期间应注意腰腹部的保暖,尽量不要吃寒冷刺激性食,子宫受到寒冷刺激后会造成宫寒的现象,影响后期怀孕。

备孕期的妇女经期出现腰腹部酸痛或者经常熬夜,精神压力大,也会直接影响到怀孕的几率,经期腰酸痛时可以吃一些温和性的食物,比如榴莲、蜂蜜和牛奶等可以达到缓解,如果通过食物不能够缓解,可以在医生的指导下口服解痉镇痛的药物改善。

备孕期的女性在日常生活中可以养成规律作息、合理饮食,促进怀孕,在经期来临时可以熬些小米粥吃些温和性的食物,如果经期疼痛的比较严重口服药物不能够缓解,可以到医院就诊做具体检查,然后对症处理。

标签:女性多数酸痛经期

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