来月经期间煲什么汤喝最好

女性在月经期间，由于经血的到来，子宫宫腔打开，身体内的抵抗力和免疫力也是比较低的，这个时候身体素质也是比较差的，如果不注意保养的话，身体就会特别的虚弱，还有可能出现更严重的问题，那么来月经期间煲什么汤喝最好？

首先，女性在月经期间，身体会有一些症状，不同的人出现的症状和症状的严重程度会有所不同。这个时候，女性可以根据自身的问题，来选择一些适合自己的食物或者补品来食用，以达到缓解身体不适的目的，这个时候煮些鸡汤是很不错的。

其实，在女性月经期间多喝一些热汤、热水都是不很错的选择。如果有气虚血虚的情况，可以用母鸡加上一些去血化瘀的中药材一起熬煮，避免女性在月经期间由于身体虚弱出现的头晕、乏力等不适的症状。同时，还有一定的缓解痛经的作用。

同时，月经期间不止要注意饮食的问题，还要注意保暖，避免身体接触寒凉的东西，尤其是夏天也不要贪凉，否则身体的健康是很容易出现问题的。此外，还要注意自己的睡眠，这个时候最好就不要再熬夜工作了。

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